איך כאב נוצר?
המסלול מהעצבים אל המוח, ולמה כאב אינו מד פשוט של מצב הרקמה.
הרצאה על פיברומיאלגיה וכאב כרוני
למה כואב לי כשהבדיקות תקינות?
איך יכול להיות שהכאב אמיתי — גם כשלא מוצאים נזק בבדיקות?
ההרצאה מסבירה למה הכאב והעייפות אמיתיים גם כשהבדיקות תקינות — ונותנת כלים לניהול עומס, תכנון היום ותקשורת עם המשפחה והסביבה.
אחרי ההרצאה תדעו:
- למה יום עמוס עלול להוביל לקריסה למחרת
- לזהות סימנים מוקדמים לפני שהעומס נהיה גדול מדי
- לתכנן פעילות ומנוחה בלי לבחור בין הכול לכלום
- להסביר לסביבה מה עובר עליכם
כשעה וחצימפגש ממוקד · גמיש
פרונטליבכל הארץ · או אונליין
מותאם לקהלקהילה, ארגון, צוות
מתאים לקהילות, ארגונים, מטפלים ובני משפחה · אין צורך בידע קודם
ערן בן שושן · בוגר תואר בפיזיותרפיה · מעל 7 שנות ניסיון באימון · מאות משתתפים בהרצאות
החלק שאנשים סביב לא תמיד רואים
אתמול הצלחתם לעשות הכול. היום אפילו מקלחת מרגישה כמו מאמץ.
ביום טוב מנסים להספיק הכול, ולמחרת הגוף דורש לעצור. בהרצאה לומדים לזהות את המעגל הזה, לבחור כמות פעילות שאפשר לחזור עליה גם ביום פחות טוב ולהסביר לסביבה מדוע היכולת משתנה.
מה נבין יחד
מה משתנה בין יום שאפשר לעשות בו הכול ליום שבו הגוף דורש לעצור?
מה משתנה בפיברומיאלגיה?
איך מערכת העצבים יכולה לעבד אותות כאב ברגישות גבוהה יותר.
איך מדברים על זה?
שפה שמאשרת שהכאב אמיתי, בלי ליצור פחד נוסף ובלי לומר „הכול בראש”.
מה אפשר לעשות?
קצב פעילות, תנועה הדרגתית וניהול עומס — ומתי כדאי להתייעץ עם איש מקצוע.
טעימה אינטראקטיבית
נסו מודל מתוך ההרצאה
ככה נראה החומר בהרצאה — קודם רואים דוגמה, אחר כך מסבירים אותה במילים פשוטות. לחצו כדי לפתוח.
מי מרגיש יותר כאב — שריטה קטנה או מכה חזקה?לפתיחת המודל
למה אנחנו משפשפים מכה — ואיך מגע יכול להחליש כאב?לפתיחת המודל
מה בדיוק נעבור יחד
הסילבוס של ההרצאה
ארבעה חלקים שמתחילים בהבנה של הכאב ומסתיימים בכלים לניהול היום יום.
איך כאב נוצר
- המסלול מהעצבים אל המוח
- למה כאב אינו מד פשוט של מצב הרקמה
- כאב כמנגנון הגנה של הגוף
מה משתנה בפיברומיאלגיה
- רגישות של מערכת העצבים בעיבוד אותות כאב
- עייפות, שינה והגורמים שיכולים להשפיע על התסמינים
- למה הכאב יכול להשתנות מיום ליום
איך מדברים על זה
- שפה שמאשרת שהכאב אמיתי
- איך לא ליצור פחד נוסף
- למה „הכול בראש” הוא ניסוח שמזיק
מה אפשר לעשות
- קצב פעילות שאפשר לחזור עליו גם ביום פחות טוב
- תנועה הדרגתית וניהול עומס
- מתי כדאי להתייעץ עם איש מקצוע
איך החומר מועבר?
אני מתחיל ממצב שכל מי שחי עם כאב מכיר, מראה את המנגנון בתמונה או במודל ואז מחבר אותו לחיים היומיומיים. בסיום נשאר זמן לשאלות ולחיבור החומר לקהל.
מה יוצאים איתו
מה תיקחו מההרצאה
הבנה שהכאב אמיתי
גם כשהבדיקות תקינות — ולמה זה לא אומר שמדמיינים אותו.
שפה לדבר על הכאב
איך להסביר את המצב בלי לבטל ובלי לומר „הכול בראש”.
ניהול יום טוב ויום קשה
לבחור כמות פעילות שאפשר לחזור עליה, בלי להספיק הכול ואז לקרוס.
כיוון וגם תקווה
להבין שיש דרך להתקדם לאט, ומתי נכון להיעזר באיש מקצוע.
מה אומרים מי שכבר היו
איך זה הרגיש למשתתפים
"בהקשר לכאב כרוני וכמובן למידה — הסרטון של הנוירונים שיוצרים סינפסה. כסטודנטית למדעי המוח שנה אחרונה, זו הפעם הראשונה שאני רואה את הסרטון הזה בצורה כל כך ברורה."
סטודנטית למדעי המוח"ההרצאה הייתה מעשירה מאוד ובעיקר סוחפת ומעניינת, כך שאין רגע של שיעמום או חוסר ריכוז."
משתתפת בהרצאהההסבר על פיברומיאלגיה הגיע ליותר מ־500 אלף צפיות ברשתות.
למי זה מתאים
למי ההרצאה מיועדת
אפשר להתאים את רמת העומק לקהל: מי שחי עם המצב יקבל שפה והבנה, ואנשי מקצוע יקבלו גם דרך בהירה יותר לדבר על כאב כרוני עם מטופלים.
מי עומד מאחורי ההרצאה
על המרצה
ערן בן שושן
בוגר תואר בפיזיותרפיה, מאמן כושר ואומנויות לחימה עם יותר משבע שנות ניסיון, ומרצה ויוצר MuscleMind Team — קהילה של יותר מ־40 אלף עוקבים ברשתות.
עוד על ערן ←איך זה עובד בפועל
הפרטים הטכניים בקצרה
כשעה וחצימפגש ממוקד וגמיש
פרונטלי או אונלייןבהתאם למה שנוח לכם
מותאם לקהללפי גודל, זמן ומטרה
זמן לשאלותלחיבור החומר לקהל
לפני שמזמינים
שאלות שחשוב לדעת עליהן תשובה
ההרצאה אומרת שהכאב „בראש”?
לא, וזה בדיוק ההפך. ההרצאה מסבירה למה הכאב אמיתי לגמרי, גם כשלא מוצאים פגיעה אחת שמסבירה אותו. המטרה היא לתת שפה שמאשרת את הכאב, לא מבטלת אותו.
אין לי אבחנה ודאית — ההרצאה עדיין רלוונטית?
כן. ההרצאה עוסקת בכאב כרוני ובאופן שבו מערכת העצבים מעבדת כאב, ולא רק באבחנה מסוימת. גם מי שעדיין בתהליך בדיקה יכול להבין ולהתחבר.
מתאים גם לאנשי מקצוע ומטפלים?
כן. אפשר להעמיק את רמת התוכן לקהל מקצועי, ולתת דרך בהירה ונעימה יותר לדבר על כאב כרוני עם מטופלים.
כמה זמן נמשכת ההרצאה ואפשר להתאים?
המפגש נמשך בדרך כלל כשעה וחצי, ואפשר להתאים אותו לזמן ולמסגרת שלכם.
האם היא זמינה גם אונליין?
כן. אפשר להעביר את ההרצאה בפורמט אונליין לקבוצה, בהתאם למה שנוח לכם.
האם ההרצאה מחליפה אבחון או טיפול רפואי?
לא. ההרצאה מיועדת ללמידה ולהבנה ואינה מחליפה בדיקה, אבחון או תוכנית טיפול אישית. כדאי להתאים פעילות עם רופא, פיזיותרפיסט או איש מקצוע שמכיר את המצב.
הזמנת הרצאה
רוצים לדבר על פיברומיאלגיה
בלי לבטל ובלי להפחיד?
ספרו לי מי הקהל, כמה משתתפים צפויים ומה הייתם רוצים שהמשתתפים ייקחו מהמפגש. אחזור אליכם אישית ונבדוק התאמה.
טלפון: 052-6369879
אינסטגרם: musclemind.team
זמינות: הרצאות פרונטליות בכל הארץ + גרסה אונליין